Conseils Leonard Cohen pour guérir la dépression

Le bonheur est un thon - Sandwich: les leçons de Leonard Cohen lorsqu'ils traitent de la dépression

L'histoire de la vie de Leonard Cohen est une recherche. Dès le début, il semblait que l'écrivain musicien cherchait quelque chose, qu'il s'agisse d'appartenance, de religion ou de conscience. Cependant, comme tout le monde doit enfin apprendre, aucune usine externe ne peut apporter la paix à l'être intérieur. Cohen l'a finalement découvert lorsque la simplicité d'un sandwich au thon et d'une matinée ensoleillée avait soudainement un sens.

La biographie de Cohen est temporaire. Il est né à Montréal et y est resté pendant un certain temps, a étudié à l'Université McGill et a tenté de découvrir son objectif en lisant et en écrivant. Quand il n'a pas pu le trouver là-bas, il a suivi la mission pour elle à New York et Columbia sur le chemin de la génération du rythme, mais avait le sentiment qu'il l'avait perdu. Puis il est allé à Londres puis sur l'île grecque d'Hydra, où il a pensé pendant un certain temps qu'il l'avait trouvé dans la communauté Beatnik là-bas et sa bien-aimée Marianne. Exactement, il a changé lui-même et le but qu'il poursuivait lorsqu'un écrivain s'est concentré sur la musique et la renommée et a couru à New York pour le laisser continuer.

Il a poursuivi comment ces choses font. Même lorsque Cohen a acquis la renommée et la conscience qu'il voulait lorsque ses chansons étaient à la radio, le problème de Dieu est apparu et l'a envoyé dans un monastère zen bouddhiste des séances de Scientologie au cours des derniers mois qui étaient encore trop occupées à trouver le sens de sa vie afin de vraiment vivre.

La recherche désespérée de réponses a enveloppé la joie dans la vie de Cohen et l'a laissé déprimer. Aucun succès n'a suffi, aucune chanson n'était assez bonne pour faire taire ses critiques internes, et il n'y avait pas de jour sans voix continue qui lui a dit d'innombrables choses qu'il devrait faire.

Mais alors, soudain, à 60 ans, il y a eu une journée calme et paisible. C'était le début des années 2000Et il est juste allé Une isolement de cinq ans au sommet de la montagne Baldy dans une retraite bouddhiste . Cependant, ce qui semblait être le moment avancé pour lui n'était pas un grand moment de clarté religieuse ou spirituelle; C'était un cas calme et ordinaire dans les mouvements quotidiens de la vie.

Il n'y avait qu'une certaine douceur dans la vie quotidienne qui a été confirmée, a déclaré Cohen, a déclaré Cohen Le gardien . Je me souviens que je me suis assis au coin de ma cuisine qui a une fenêtre avec vue sur la rue. J'ai vu la lumière du soleil qui semble dans les ailes plaquées chromées des voitures, et j'ai pensé: wow, c'est beau.

Soudain, Cohen a non seulement réalisé dans cette seconde qu'il était auparavant déprimé, mais a également réalisé que les nuages pouvaient grimper parce qu'il se sentait heureux et très normal et capable de comprendre les gens. Il a continué, je me suis dit: Wow, ce doit être ce que tout le monde ressent. La vie n'est pas devenue plus facile, mais plus facile. Le contexte de l'auto-analyse avec laquelle il avait vécu a disparu. C'est comme cette blague: lorsque vous vous frappez la tête contre un mur, ça fait du bien quand il s'arrête.

Il a trouvé le bonheur dans une vie simple. Maintenant, la pression hâtive de la jeunesse avait disparu, et son désir de rechercher quelque chose qu'il croyait qu'il manquait. Ce qui restait, c'est la joie du moment présent qui se sentait renforcé et ressenti. Il se souvenait que lorsqu'ils cessaient de penser tout le temps, elle avait un certain sentiment de calme.

Mais dans son cas, ce n'était pas de l'eau; C'était un sandwich au thon vraiment agréable. Il irait travailler Sans pression, mais plutôt avec un sens de l'objectif et de la joie, quand il continue pour un déjeuner long et agréable quand il a fait comment son équipe de producteurs et de musiciens a mis la pire salade de thon en Amérique du Nord.